薄荷的功效与作用吃法大全
薄荷的功效与作用：（1）薄荷中含有薄荷醇，能够刺激皮肤的神经末梢感受器。让皮肤产生凉的感觉，然后会有轻微的灼热感缓慢的渗透到人体的皮肤之中。会引起长时间的充血，从而达到治疗的作用。（2）小量薄荷能兴奋中枢神经，使周围毛细血管扩张而散热；并促进汗腺分泌而发汗。因此有降低体温的作用。
薄荷叶具有清凉解毒、开胃消食、解热止痛、安神宁心、清醒头脑、消除口气等功效。常见的薄荷使用方法包括： 泡茶：将干薄荷叶或者鲜薄荷叶放入开水中泡茶，可以产生清凉的效果。 熏香：将干薄荷叶用在香薰灯中进行熏香，可以起到振奋精神和清除室内异味的作用。
局部作用：薄荷水局部应用有清凉、止痒、、止痛的作用。（2）解热：小量薄荷能兴奋中枢神经，使周围毛细血管扩张而散热；并促进汗腺分泌而发汗，因此有降低体温的作用。（3）薄荷能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附着于黏膜上的黏液，能减少泡沫痰，使呼吸道的有效通气量增大。
薄荷的功效与作用禁忌
薄荷的功效与作用： 缓解胃肠不适：薄荷具有舒缓肠胃痉挛的作用，有助于缓解胃肠不适、腹泻、恶心、呕吐等症状。 清凉解热：薄荷含有挥发油，能够产生清凉感，有利于缓解热症状，如发烧、头痛等。 镇静安神：薄荷对神经系统有镇静作用，有助于缓解焦虑、失眠等症状。
薄荷能够起到刺激中枢神经的作用，它可以让身体的毛细血管扩张，起到很好的散热作用，并且让汗腺分泌汗液，从而起到降温的功效。消炎 薄荷中含有八种儿茶萘酚酸物质，这些物质都是很好的消炎物质，能够起到很好的消炎功效，而且薄荷中还含有蓝香油烃，这种物质也有很好的消炎功效。
薄荷叶有助于清凉止痛：薄荷叶浸出物外用，有清凉，止痒，消炎，止痛的功效。薄荷叶中的薄荷醇能刺激皮肤神经末梢的感受器，让人感觉清凉，缓慢地透人皮内，而达到治疗作用。
薄荷叶主要功效是疏散风热、清热解毒、润肠通便等，禁忌是对薄荷过敏者或者是出现了消化不良之后是不可以服用的。疏散风热：薄荷叶具有一定疏散风热的作用，能够用于减轻风热感冒引起的头晕以及头痛等症状表现。
薄荷叶的功效与作用
1、提神醒脑由于薄荷叶的清香，随之带入到人体内后，能够缓解紧张的情绪，并且还能帮助人从疲劳的状态下释放出来，尤其在晚上还能有利于睡眠质量，有助消化薄荷叶对消化道以及呼吸道有着缓解作用，如产生恶心、消化不良、便秘以及腹胀等现象，都可以适当食用薄荷，可以帮助缓解其不适的症状。变得精神百倍。
2、舒缓神经 薄荷叶具有舒缓神经的功效。它含有的薄荷醇能够帮助缓解紧张、焦虑的情绪，使人感到放松和愉悦。常常用来泡茶饮用，可以有效减轻压力，改善睡眠质量。 消化助益 薄荷叶对消化系统也有良好的助益。它可以促进消化液的分泌，增加胃肠的蠕动，从而帮助消化，缓解胃胀气、胃痛等不适。
3、清凉解暑 薄荷叶具有独特的清凉香气，这是由于其含有挥发性的薄荷油成分。在炎热的夏季，薄荷叶常被用来清凉解暑，缓解因高温引起的头痛、胸闷等症状。其独特的香味还能提神醒脑，帮助缓解疲劳。促进消化 薄荷叶对消化系统有良好的刺激作用。
4、薄荷叶的功效与作用 促进消化：薄荷中的薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、异薄荷酮、迷迭香酸等成分能刺激口腔黏膜，促进口水的分泌，还有助于增加胃粘膜的供血量，促进消化功能。消炎杀菌：薄荷中含有八种儿茶萘酚酸，这种物质能够消炎。
薄荷的功效与作用及食用方法禁忌
功效作用 促进消化，薄荷中的薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、异薄荷酮、迷迭香酸等成分能刺激口腔黏膜，促进口水的分泌，还有助于增加胃粘膜的供血量，促进消化功能。消炎杀菌，研究发现，薄荷中含有八种儿茶萘酚酸，这种物质能够消炎。
止痒止痛 薄荷中还含有薄荷醇，这种物质能够很好的刺激皮肤的末梢神经，让皮肤有发凉的感觉，从而起到很好的止痒止痛功效。薄荷的食用方法 泡茶 用开水冲泡新鲜的薄荷之后饮用，可以起到很好的解暑功效，同时还有清热利尿的功效。
薄荷叶具有很多功效，比如说可以消炎止痛、解暑散热、治疗烧伤烫伤、保护肝胆胃的作用。但是对于孕妇、阴虚发热者，是不宜食用薄荷叶的，另外，薄荷叶不能在晚上食用，也不能服用过量。薄荷叶的吃法有很多，比如薄荷茶、柠檬薄荷水、薄荷粥等。
薄荷的功效与作用 **降温效果**：薄荷能够刺激中枢神经系统，使身体的毛细血管扩张，促进散热，增加汗腺分泌，从而达到降温的效果。 **消炎作用**：薄荷中含有八答扒高种儿茶萘酚酸等成分，这些都是有效的消炎物质。此外，蓝香油烃也具有消炎作用。
薄荷的功效与作用 促进消化 薄荷中的薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、异薄荷酮、迷迭香酸等成分能刺激口腔黏膜，促进口水分泌，增加胃粘膜供血量，从而促进消化功能。消炎杀菌 薄荷含有的八种儿茶萘酚酸具有消炎作用。对于烫伤等引起的炎症，使用薄荷有助于快速恢复健康。
将薄荷叶泡水喝，能起到提神醒脑、刺激神经的作用。适宜人群 一般人群均适宜 禁忌人群 阴虚血燥者、脾胃虚寒者、经期、孕期女性 不宜同食 无特殊同食禁忌 食用方法 薄荷水：开水中放入薄荷叶，浸泡5分钟后即可饮用，为改善口感，可以在薄荷茶中的放冰糖、玫瑰，或者是菊花等。