脸上长斑吃维生素e和c能去掉吗
1、脸上长斑吃维生素e和c能去掉，因为维生素c可以阻碍黑色素合成，而维生素e可以促进细胞代谢。维生素e和c可以起到延缓衰老的作用。出现斑块的症状，斑块一般与内分泌失调有关，适用于气血失和导致的因素，出现上述症状需要到医院进一步确诊。
2、脸上长斑时，服用维生素E和C可能有助于减轻症状。维生素C具有抑制黑色素合成的作用，能够减少皮肤中的黑色素生成，从而帮助淡化色斑。而维生素E则能促进细胞代谢，有助于改善肌肤的弹性和光泽。此外，维生素E和C还具备延缓衰老的功效。随着年龄的增长，皮肤容易出现各种老化迹象，如皱纹、松弛等。
3、维生素c和维生素e都是常见的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，减少皮肤细胞的氧化损伤，抑制黑色素的形成，从而起到一定的淡斑作用。如果想要取得美白淡斑的效果，可以多吃富含维生素c和维生素e的食物，也可以适量服用维生素C补充剂，但不建议长期大量服用，以免引起不良反应。
4、脸上长斑吃维生素几？维生素e和c能去斑吗维生素e和维生素c有一定的去斑功效。吃维生素e和维生素c可以减缓皮肤中的黑色素，并且能有效延缓黑色素的形成，而且维生素e和维生素c还是公认的抗氧化剂，能减少自由基对皮肤细胞的破坏，避免皮肤出现色斑，皱纹等衰老现象。
脸上有斑吃什么维生素可以淡斑
1、脸上长斑吃维生素几？维生素e和c能去斑吗维生素e和维生素c有一定的去斑功效。吃维生素e和维生素c可以减缓皮肤中的黑色素，并且能有效延缓黑色素的形成，而且维生素e和维生素c还是公认的抗氧化剂，能减少自由基对皮肤细胞的破坏，避免皮肤出现色斑，皱纹等衰老现象。
2、西红柿 西红柿维生素C的含量也较高，介于水果和蔬菜之间，多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。南瓜 南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，当然还有很高的维生素C含量，十分有益健康。苹果 苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
3、女性想要淡化色斑，可以适当的多补充维生素C、维生素E，包括通过食物补充，也可以直接的服用维生素C片或者是维生素E的胶丸，色斑主要是由皮肤当中的黑色素细胞合成了过多的黑色素，导致皮肤色素加深而形成的。
脸上长斑吃什么好
脸上长斑，建议多吃富含维生素C、维生素E、抗氧化物的食物。维生素C丰富的食物 脸上长斑可能与皮肤色素沉着有关，而维生素C有助于抑制黑色素的形成。因此，建议多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒、西兰花等。
脸上长斑，可以多食用含有维生素C和维生素E的食物，维生素C可以减少色素的生成，维生素E能减少色素的沉着。白菜、柠檬、苹果、冬瓜、白萝卜、芒果、猕猴桃等，都富含有维生素C。花生米、瘦肉等含有维生素E。平时要尽量减少酱油、烟酒、咖啡等刺激性食物的摄入。避免日光直射，外出时要注意防晒。
富含维生素C的食物 维生素C具有美白淡斑的功效，能够抑制黑色素的形成。因此，脸上有斑的人群可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。富含维生素E的食物 维生素E是一种抗氧化物质，有助于皮肤细胞再生，抵抗皮肤老化，减少斑点形成。
脸上长斑，建议多吃富含维生素C、维生素E、抗氧化物和纤维素的食物。维生素C丰富的食品 脸上长斑，摄入富含维生素C的食物是非常有益的。维生素C具有抗氧化作用，能够帮助抑制黑色素的形成，从而减轻色斑。食物中如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿等都是维生素C的优质来源。