女人血气不足怎么补气血?十全大补汤怎么做?
1、女人补气血的中药方子主要包括四君子汤、四物汤以及十全大补汤等，均可有效调理女性气血不足的症状。四君子汤：四君子汤主要由人参、白术、茯苓及炙甘草等中药材组成，主要能起到益气健脾的功效，可以治疗脾胃虚弱所引发的气血不足、气短乏力及语声低微等症。
2、当归羊肉汤 药材界的“补血之王”当归，遇上滋补强壮的羊肉，可谓是绝佳搭配。当归羊肉汤不仅能补气血，还能温补脾胃，缓解手脚冰凉等寒症。人参乌鸡汤 人参的补气功效早已名扬天下，与乌鸡的滋补养血之效结合，堪称气血双补的极品。人参乌鸡汤能增强免疫力，改善气色，让您容光焕发。
3、使用时需将药材研磨成粗末，每次取6克。将药材放入一盏水中，加入三片生姜和两个红枣一同煎煮，直至水量减少至七分，然后在任意时间温服。该汤剂的主要功效为温补气血。它适合于气血不足、虚劳咳嗽、食欲不佳、遗精、脚膝无力、疮疡不易愈合、女性出血过多等症状。
怎么补气血最有效?补气血吃什么食物效果好?
1、补气血吃什么最好最快枸杞 枸杞味甘、性平，具有养肝润肺、补血益肾、清热明目的功效，不仅可以入药，还能够被应用到日常的烹饪和饮食中去，缓解虚火旺盛、气血不足而引起的一系列症状，起到补益气血、滋养肝肾的作用。
2、银耳红枣汤 银耳含有丰富的胶原蛋白，滋补作用较强，不易上火。红枣富含铁元素，具有良好的补气养血效果。用银耳和红枣熬汤，不仅能补气补血，还能去除燥气和火气，达到凉补润燥的效果。黑糯米补血粥 黑糯米、桂圆和红枣都是补血佳品，加上营养价值高的山药，益气养血的功效更显著。
3、归脾汤 归脾汤由白术、人参、黄芪、当归、甘草、茯苓、远志、酸枣仁、木香、龙眼肉组成，加生姜、大枣，水煎服，用量需根据病情。
人体气血不通如何打通
调理的方式有以下几点：第通过饮食来调整，可以适当的吃木耳、银耳、海参等等，都可以使人体的气血运行得到舒畅，改善相关症状。第通过运动的方式，像太极拳、气功，低运动量的比较适合老年人，青年人可以进行快走、慢跑等等，甚至游泳也是不错的选择。
气血不通可以通过中医针灸治疗来打通全身经络，或者在医生安排下拔火罐也可以活血通络，让身体气血更通畅。长期睡眠不足可能导致人体气血不通畅，也会让气血变得十分虚弱。因此，气血不通的患者要保持每晚多睡觉。
运动调理 通过适当运动增加人体血液循环速率，提高身体代谢，帮助气血运行通畅。通过运动方式进行调理时需注意循序渐进，气血不足的人应根据自身情况选择适合自己的运动方式，不可揠苗助长，盲目增大运动量。按摩调理 按摩身体穴位可使气血不通情况得到一定程度上的缓解。
对于血不通可以应用血府逐瘀胶囊、消栓通络胶囊、血塞通片等，这些药物可以改善血瘀所引起的疾病。气血不通在临床中非常常见，最好在医生的指导下进行辨证，合理应用药物。可以配合理疗的方式，包括针灸、按摩、拔罐、刮痧，都可以调节人体的气血，使瘀滞得到松解，使气血通畅。
全身气血不通怎么调理
气血不通的调理主要根据气血不通的原因决定，可使用药物或其他方法进行调理，具体如下：气虚：气虚会造成血瘀，引起气血不通，此类患者会身体乏力、出汗，瘀滞会出现疼痛。
可以口服活血化瘀的中药，比如当归、川芎、赤芍、全虫、蜈蚣等，也可以口服中成药，比如血府逐瘀丸、少腹逐瘀丸、偏瘫复原丸等，还可以通过针灸、按摩、拔罐等方法进行治疗。对脚部局部的气血不通，还可以通过用温水泡脚或用活血通脉的中药进行泡脚，都能够起到很好的治疗效果。
气血不通如何调理，主要有以下几个方面：首先，通过饮食来调整，多吃补益气血的药或食物，使气血能够充分的补充，进而行遍全身，可以吃大枣、海参、鸡蛋、黑木耳等。另外，通过运动来调理，老年人可以打太极拳、练气功，年轻人可以慢跑、快走、练瑜伽。
气血不通，是中医词汇。如果诊断明确，如何进行调理，主要有以下几个方面：首先，用药物治疗气血不通，比如应用复方丹参滴丸，还有蛭蛇通络胶囊、消栓通络胶囊、复方丹参滴丸等。其次，可以用保健的方式，来纠正气血不通，比如泡脚、刮痧，以及拔罐都可以。
气血不活也称为气血不通、气血不畅，在临床上主要是指人体的气血受到瘀滞，不能够很好的调养身体，而出现的疾病和症状。调理的方式有以下几点：第通过饮食来调整，可以适当的吃木耳、银耳、海参等等，都可以使人体的气血运行得到舒畅，改善相关症状。