气血不足体寒吃什么好
1、洋葱、辣椒 一些可以帮助人体产生热量的食物是绝对不能少的，因此对于体寒的人吃什么好这个问题，不妨多添加这些食物。比如洋葱、辣椒等，这些食物不但可以帮助身体产生足够的热量，同时还能促进血液循环。
2、桂圆，龙眼滋养气血，特别是弥补体内的精气，一般来说，如果体寒还月经推迟，月经有血块很严重的时候，可以在月经前几天喝桂圆红枣汤来改善一下。银耳，银耳具有美白效果，可以补充皮肤缺乏胶原蛋白，它是一种很好的美容食品，但它也可以增强你的精神，补充你的血液。
3、女人因为体质的问题，总容易出现各种各样的亏虚，比如气血不足。那么吃什么好？建议吃一些比较有营养的东西，比如红豆、菠菜、桂圆、银耳、红糖、红枣、阿胶、南瓜以及动物内脏等等。a 但是这些都是食补，如果要涉及到中成药，可以适当考虑一下乌鸡白凤丸等等。
4、滋补品——海参滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。海参冰糖_：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。滋补品——黑豆用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。滋补品——龟甲阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。
5、那么气血不足有何症状？气血不足该吃什么？气血不足有何症状看头发头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。摸手的温度如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
6、为了充分起到豆浆的功效，喝豆浆最好是在早上的时间段。6黑豆我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。气血不足吃什么好1爆人参鸡片功效：大补元气。适用于气虚、身体衰弱等症。
研究发现青紫苏可防衰老,吃青紫苏还有何好处呢?
1、紫苏不仅对于治疗冠心病及高血脂症有明显的疗效，而且还能起到解表、散寒、行气和胃的功效，在临床上对于治疗风寒感冒导致鼻塞、流清鼻涕、咳嗽吐白稀痰，有镇咳平喘、祛痰的功效。紫苏发汗力较强，对于风寒感冒导致的恶寒、发热、无汗等症都有调理作用，与生姜同用效果更佳。
紫苏可能是煮鱼时最好的调料,但紫苏也有好几种,哪一种紫苏最美味?
差不多有三种吧，叶子和梗都是紫色的，一面绿色一面紫色，正反面纯绿色的叶子。感觉叶子和梗都是紫色的这一种是最好的，香味很醇厚。
紫苏大致有三种类型，分别是叶片和梗皆呈紫色的紫苏、一面绿色一面紫色的紫苏，以及正反两面皆为绿色的紫苏。 在这三种紫苏中，一般认为叶片和梗都呈紫色的紫苏品质最佳，因其香味更加浓郁醇厚。
紫苏的品种繁多，根据生长环境和温度的不同，可食用的紫苏大致分为三类，其中最常用的是紫苏叶。它的香气浓郁，被誉为天然香料。 在烹饪过程中，加入紫苏叶能有效去除鱼的腥味，同时增强鱼的香味。