鹿茸怎样吃
1、蒸蛋法：将鹿茸研为细粉状，每次用鸡蛋2个拌入本品1克，或将鸡蛋顶端钻一小孔，放入鹿茸粉拌匀，蒸或炒熟后食用。鹿茸如何吃可以壮阳 煮粥法：取大米适量煮为稀粥，待粥熟后调入鹿茸粉1～3克，再煮一二沸即成，每日1剂。
2、干嚼：将鹿茸片直接放入口中嚼食，之后吞咽即可。 泡水：将鹿茸片放入热水中浸泡，待水温适宜后饮用。也可以将鹿茸片碾成粉末，直接用温水冲调。 煮粥：用煎煮鹿茸的水与大米一起缓煮，熬煮后的大米粥含有丰富的鹿茸营养成分。
3、散剂吞服：鹿茸可直接烘干加工成粉末状，或购买现成的鹿茸粉装入空心胶囊中保存。每次服用1～2粒，以白开水送服。也可直接将粉剂放在口中，以其他药液、粥饮或温开水冲服。除了以上几种方法外，各地还有独特的鹿茸食用方式。
低血压是什么原因造成的?
低血压的原因主要有以下几点：心脏疾病：心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症等疾病会影响心脏搏出血液的功能，导致心脏输送血量减少，进而引起低血压。末稍血管扩张：细菌或毒素侵犯末稍血管，可能使血管失去收缩功能，导致血管扩张、血压下降，从而产生循环障碍性低血压。
低血压的原因主要分为两大类：生理性原因和病理性原因。生理性原因： 多见于健康成人或小朋友，到医院测量血压时，常常发现偏低，收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg，但没有任何症状，好发于年轻女性。病理性原因： 体位性低血压：好发于老年人，由于体位改变导致的血压下降。
生理性因素 营养不良性贫血：主要是由于平时摄入的食物中含铁量不足或存在挑食情况，导致缺铁性贫血，进而引发贫血和低血压。建议注意饮食均衡，多吃富含铁元素的食物，如动物肝脏、红枣等。再障性贫血：与造血功能衰竭有关，可能由遗传、免疫异常等因素导致，临床上可能伴有低血压症状。
低血压吃什么能补过来
低血压适宜吃的食物主要有以下几种：羊肉：羊肉属于温补食物，具有祛寒、益气补虚的功效。血压低的人最适宜在秋冬季节将其与当归、生姜一起熬汤食用，可以起到补精血、调虚的温补强壮作用。桂圆：桂圆有补元气、通血脉的作用，特别适合血压低、四肢不温、阴虚怕冷者食用。
蛋白粉或氨基酸口服液：蛋白质是构成血液的重要成分，对于维持血压稳定具有重要作用。低血压女性可以选择一些优质的蛋白粉或氨基酸口服液来补充蛋白质，帮助提高血压。建议选用含有多种必需氨基酸的产品，以满足身体的全面需求。
补气养血食物：大枣、桂圆、莲子、羊肉等，这些食物能够补充气血，有助于升高血压。 加强营养：低血压患者应注重营养摄入，多吃一些补气、补血、温补脾肾的食物，以增强体质。
当出现血压偏低的情况时，可以通过食用以下食物来帮助提升血压：滋补类食物：如生姜、桂圆、红枣、核桃、山药、百合等，这些食物都具有一定的滋养作用，有助于改善低血压的症状。富含铁质和维生素的食物：如红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜、豆类和坚果等。
血压低应该吃什么东西补
樱桃 樱桃富含铁元素，是其他水果的二十倍以上，铁元素有助于合成血红蛋白，提高免疫力和加快新陈代谢，从而改善低血压情况。 苹果 苹果含有高量的钾元素，能与体内多余的钠盐反应并排出体外，平衡体内钠盐含量。同时，苹果中的其他微量元素含量高且易被肠胃吸收，有助于安神和升高血压。
补气养血食物：大枣、桂圆、莲子、羊肉等，这些食物能够补充气血，有助于升高血压。 加强营养：低血压患者应注重营养摄入，多吃一些补气、补血、温补脾肾的食物，以增强体质。
血压低可以多吃以下几类食物：适当多食盐分并多饮水：适当多吃食盐：可以提升血压，改善头晕、困倦无力等症状，但食盐摄入量需适中，不宜过高。多饮水：较多的水分进入血液后可增加血容量，从而提高血压。增加饮食营养，多食温补脾肾食物：易消化蛋白食物：如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，应少食多餐。
低血压引起来的失眠、烦躁、记忆力衰退，服用西洋参也能够起到辅助效果，减少这种状态出现。还可以选择蜂王浆，能够提高机体抵抗能力，也可以改善失眠，补充人体缺乏的各种微量元素和矿物质。另外，也可以选择阿胶的产品，比如阿胶糕，都能够补气养血，增加人体的抵抗能力。
首先，可以适当增加一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。蛋白质能够帮助身体合成血红蛋白，从而提升血液中的红细胞数量，有助于提高血压。其次，多吃一些富含铁质的食物，比如红肉、猪肝、菠菜等。铁质是合成血红蛋白的重要元素，适量补充铁质有助于提升血压。
樱桃：樱桃当中很有非常多的铁元素，是其他水果的二十倍不止。而铁元素能够帮助身体合成血红蛋白，提高身体的免疫力，也能够加快身体的新陈代谢，所以如果有低血压的情况，平常可以吃一些樱桃进行改善。苹果：苹果当中的钾元素含量极高，能够跟体内多余的钠盐进行反应，将其排出体外。