怎么知道自己是肾阳虚还是阴虚?教你正确判断,2招改善阴虚阳虚
以下三方面教大家快速分清肾阴虚与肾阳虚。好恐怖：毫无理由地产生恐惧感。恐怖，俗称怯懦，即自己事先就知道，就是害怕。由于肾虚引起的善恐，通常会出现头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可将此特征作为判断的参考。
判断腰痛状况：如果患者腰痛明显，尤其是晚上腰酸痛或早晨醒来后腰部不适，很可能是肾阴虚。 判断手脚是否易感寒：如果手脚四肢经常感到凉，身体易受凉，尤其是冬季更加明显，这是肾阳虚的表现。
腰膝酸软：肾阳为阳气之本，如果肾阳虚，会导致腰膝酸软，下肢无力乏力。 厌寒畏冷：阳虚的人比较怕冷，容易感到寒冷，尤其在四肢末梢。 尿频尿急：肾阳虚的人由于阳气不足，尿液无法被正常地排出，造成尿频尿急的症状。 大便溏泄：阳虚的人常常大便溏泄，甚至有时出现潮泻的情况。
阴虚症状，如四肢酸软，头晕耳鸣，牙齿松动，脱发，五心烦热，失眠多梦，月经少，盗汗，颧红，消瘦，舌红少苔。中医中说阳虚，指得是功能虚了，也就是脏腑的功能比较弱。阴虚，指得是物质虚了，也就是精血较少了。什么是阴虚？阴虚是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。
我简单的讲一下，这个涉及到中医基础理论，内容很多。肾阴虚是一个物质的，肾阴和肾经是属于物质的，肾阳和肾气是功能的。
怎样辨别阴虚还是阳虚
一般来说，如果是明显的阳虚和阴虚，从症状表现上是可以区分的。寒热区别 阴虚则热，阳虚则寒，阴虚和阳虚最明显的区别就是寒热表现。比如阴虚的人容易上火、生内热，容易出现两颧潮红、五心烦热、潮热等表现，相对比较怕热，可能比较喜欢吃冷的食物。
临床表现不同（1）阴虚证常见临床表现手足心热，咽干，头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，欲望亢奋，形体消瘦，口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干，面色无华，黑色素沉着，过早进入更年期等。（2）阳虚证常见临床表现大便溏薄，便清长，畏寒怕冷，四肢不温，稀疏不茂密、黑眼圈、口唇发暗等。
原因不同：阴虚可能是由于阴液不足，在生活中过度劳累所引起的阳虚，可能是由于生活不规律或者是过度熬夜的现象，都会导致肾阳虚。
肾阳虚和肾阴虚的症状及区别 答案 肾阳虚主要症状包括腰膝酸软、畏寒肢冷、精神萎靡等。肾阴虚则主要表现为腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦等。两者主要区别在于肾阳虚以寒象为主，肾阴虚以热象为主。详细解释 肾阳虚的症状：腰膝酸软：肾阳虚的人常感到腰部和膝盖无力，酸软不适。
你好：肾阴虚可以表现有腰膝酸痛、乏力、头晕、耳鸣、耳聋、潮热、盗汗、遗精、五心烦热、骨蒸潮热等；肾阳虚可以表现有腰膝冷痛、怕冷、男性可以有阳痿早泄、性功能的障碍；女性可以有宫寒不孕、性欲淡漠等。
发病原因不一样：阳虚主要是因为气血衰微降低造成的，而肾阴虚则主要是因为阴之气不够造成 。病症不一样：肾阴虚的病人关键可出现出虚汗、躁热状况，另外可伴随四肢酸软及其头昏耳鸣的症状。现病史长的病人可出现牙松及其脱发状况。
怎样分辨肾阴虚和阳虚
1、阳虚：阳就是阳光的一面，温暖的一面。如果阳虚了，就是没有温暖，没有阳光，当然怕寒怕冷，所以这就是阳虚。腰困、腰寒、怕凉，或下肢怕凉，或者阳痿、尿频，这是都没有热度，没有温暖的一面。这种病人一般叫做肾阳虚。
2、肾阳虚主要症状包括腰膝酸软、畏寒肢冷、精神萎靡等。肾阴虚则主要表现为腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦等。两者主要区别在于肾阳虚以寒象为主，肾阴虚以热象为主。详细解释 肾阳虚的症状：腰膝酸软：肾阳虚的人常感到腰部和膝盖无力，酸软不适。
3、主要区别是，性质不同、病因不同、临床表现不同，具体如下：性质不同 肾阴虚 指肾脏阴液不足之证，又称肾水不足或真阴不足。是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，中医临床称为肾阴虚证。肾阳虚 指由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。
什么是阴虚和阳虚?
1、阴虚，为中医名词术语。是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主。若阴虚火旺者，宜养阴清热。
2、引起原因不同阴虚是指因为忧思过度、房事不节、久病之后等引起脏腑功能失调，阴液暗耗而成阴液亏少，阴虚生内热。阳虚主要是因为营养不良、体力消耗过多、同房过多、空气污染、食物污染等等对人体伤害的行为。
3、阴虚和阳虚则是阴阳平衡失调的表现。阴虚主要表现为阴气不足、阴寒、阴亏等，常见症状包括烦热、口干、生理期少、舌质红少苔、脉象细数等。阳虚则主要表现为阳气不足、阳寒、阳亏等，常见症状包括畏寒、体倦乏力、大便溏泻、舌质淡苔白等。
4、阳虚：阳就是阳光的一面，温暖的一面。如果阳虚了，就是没有温暖，没有阳光，当然怕寒怕冷，所以这就是阳虚。腰困、腰寒、怕凉，或下肢怕凉，或者阳痿、尿频，这是都没有热度，没有温暖的一面。这种病人一般叫做肾阳虚。
5、肾阴虚和肾阳虚症状肾阴虚肾阴虚主要是指肾阴不足，虚火内扰所表现的症状。肾阴虚一般多发生在中青年。肾阴虚以虚热为主，其症状主要为四点：1．腰酸腿软。2．口干、烦躁。3．手心发热。4．爱出汗。
6、肾气含有肾阴、肾阳。肾阳为人体一身阳之本，具有温煦、推动、兴奋等作用，能够推动和激发脏腑的各种机能，温煦全身脏腑形体官窍。肾阳充足，则脏腑形体官窍得以温煦，各种机能旺盛，精神振奋；如果肾阳虚衰，推动、温煦等作用减退，则可导致脏腑机能减退、精神不振。
女性阴虚和阳虚最简单辨别
1、阴虚和阳虚最简单辨别 。一般来说阴虚和阳虚最简单的鉴别就是从寒热方面，一般来说阴虚的患者大多数比较怕热，而且会出现发热，骨蒸潮热等相关的情况，而阳虚的患者比较怕冷，容易胃寒虚的患者。
2、面容和皮肤状况：阴虚的人面色红润或潮红，皮肤干燥，可能有痘痘或疮疖等炎症问题；阳虚的人面色苍白，皮肤干燥，容易起皮，可能有皲裂现象。 舌苔和口腔状况：阴虚的人舌质红绛，舌苔薄白或无苔，口干咽燥；阳虚的人舌质淡白，舌苔厚腻或黄腻，口干舌燥。
3、阴虚和阳虚非常简单鉴别看嘴巴嘴巴也是一个反映人体阳虚还是阳虚的一个关键分辨地区。阳虚者的嘴巴主要表现是较为红，细心看的情况下我们会发觉阴虚者的嘴巴偏重于瘦削，另外嘴巴上边的舌苔发白是过少的；阳虚者就是说那类嘴巴看起来较为的鲜嫩的那类，另外嘴巴偏重于圆滑多肉植物的觉得。
怎么判断自己是“阳虚”还是“阴虚”?
体温与寒热感觉 阳虚的患者往往表现为畏寒怕冷，四肢不温，这是因为体内阳气不足，无法有效温煦机体。而阴虚的患者则常有低热，或者自觉体内有热，表现为手心、足心热，午后潮热，或夜间发热，这主要是由于阴液不足，无法制约阳热。
阴虚：指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。阳虚：指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。
阳虚证常见临床表现大便溏薄，便清长，畏寒怕冷，四肢不温，稀疏不茂密、黑眼圈、口唇发暗等。女性阳虚会引发痛经、月经量小后移、闭经；男子阳虚常见欲望减退、早泄、滑精、前列腺炎等。常见人群不同（1）阴虚体质多见于老年人，更年期男女；精神压力过重、睡眠不足、精力消耗过多的中年人。
要知道人体体内阴阳是平衡的，互相制约的，阴阳平衡的人身体是健康；如果阴阳失调，就会出现阴虚或阳虚。阴虚和阳虚怎么判断，比较通俗和容易记忆的方法，就是阳虚怕冷、阴虚怕热。
你好：肾阴虚可以表现有腰膝酸痛、乏力、头晕、耳鸣、耳聋、潮热、盗汗、遗精、五心烦热、骨蒸潮热等；肾阳虚可以表现有腰膝冷痛、怕冷、男性可以有阳痿早泄、性功能的障碍；女性可以有宫寒不孕、性欲淡漠等。