杨奕老师胃胀气打嗝怎么办
一是可以在你打嗝的时候深呼吸，喝水。还有一个办法很有效，我每次用都有效。就是让你的一个朋友说些很分散你注意力，你很感兴趣的事。总之就是分散你的注意力。但是前提是你要不知道他会说这些。
少吃产气的食物：豆类（黄豆）、薯类（山芋）等，少吃一点水果：大多数水果含糖粉呈酸性，容易产气和胃酸。一般以清淡、新鲜的食物为主。适当运动，促进胃肠蠕动，帮助消化吸收。最好再去看看医生，服用一些药物效果会更好。
我停止打嗝的方法是，深呼气，屏住，数30个数，再慢慢呼气。一般有效，最多屏气3次。如果没有效，而且持续地顽固地不停地打嗝，建议你去消化内科看看，不要掉以轻心。
肠胃蠕动差了，所以导致肠胃胀气。注意饮食，三餐不可缺，早睡早起多锻炼滋养肠胃蠕动。多按摩，疼就疼一点，把气排出来就好了。实在不行吃点健胃消食片之类的。
一分钟解决胃胀气的六大方法
如果吃饭的时候总觉得刚吃一点就胃胀，甚至还不断打嗝，有想呕吐的感觉，不妨在平时多按太白穴。太白穴是脾经的原穴，对调理脾气虚弱有好处。它在足内侧缘，第1跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处。另外，常按太白穴还能缓解运动后肌肉酸痛感。
茶疗也是一种很传统的调养方法，茶叶中有茶多酚等多种营养物质。茶叶味道清新，能够分解食物油脂，将甘草、陈皮一起泡茶饮用，可以缓解食欲不佳肠胃胀气。吃香蕉 熟透的香蕉能够帮助排便通气，缓解肠胃胀气。它含有多种矿物元素，调节体内营养平衡，对机体水循环有所助益。
少吃产气的食物：豆类（黄豆）、薯类（山芋）等，少吃一点水果：大多数水果含糖粉呈酸性，容易产气和胃酸。一般以清淡、新鲜的食物为主。适当运动，促进胃肠蠕动，帮助消化吸收。最好再去看看医生，服用一些药物效果会更好。
反之，十二指肠内容物对胃运动的抑制则减慢胃的排空。
什么是胃胀
1、胃胀就是胃部有膨胀感，可以想象为胃里放了气球，气球在向外伸展的感觉。
2、胃胀气是一种常见的消化问题，其主要症状表现为腹部胀气。接下来将详细解释胃胀气的主要症状及其原因。腹胀 胃胀气最明显的症状就是腹胀。患者会感觉到胃部或整个腹部像充满气体一样，有一种紧绷感。这是因为胃内积聚了过多的气体，导致胃部扩张，进而引起腹胀。
3、胃部饱胀感。胃胀气时，你会感到胃部像被充满气体一样，有一种明显的饱胀感。这种饱胀感可能是由于消化过程中产生的气体在胃部积聚所致。 上腹部不适。由于气体的积聚，你可能会感到上腹部有一种压迫感或不适感，有时甚至可能伴有疼痛感。这种不适感可能会影响到你的日常活动。
4、胃胀气是一种很常见的胃部症状，有时候吃饭吃的急了，肚子里面就容易进气体。这算是轻微的胃胀气，打嗝打出去就好了，也有比较严重的胃胀气现象，导致食欲不振，精神抑郁等现象。那么胃胀气能吃什么药？胃胀气有什么症状？我们来看一看。
5、胃胀气症状 胃胀气是一种常见的消化问题，其主要症状包括：腹部鼓胀、胃部不适、嗳气等。以下是详细的解释： 腹部鼓胀：胃胀气时，腹部可能会显得异常鼓胀，因为气体在胃部积聚，使得胃部扩张。这种鼓胀感可能会持续存在，影响患者的日常生活。
6、胃胀时，患者会感觉到胃部有一种胀满、紧绷的不适感。这种感觉可能是由于胃内积聚了过多的气体或液体，导致胃壁受到压力增大，从而产生饱胀感。 胃部沉重感 除了饱胀感，胃胀还可能使患者感到胃部有一种沉重、下坠的不适。这是因为胃内过多的气体或食物使得胃部负荷增加，给人一种下坠的感觉。