每天一片维生素C咀嚼片,吃三个月,可以吗
我过去在瑞士大药厂就是买维生素原料的，维生素C是水溶性的维生素，过量会经由尿液排除，长期吃没问题的，我就天天吃。抽烟的人，血液中的维生素C比正常低40%，适当补充维生素C更有需要。维生素C是抗氧化剂，是有防止雀斑和皮肤变黑的功能。
通过连续三个月每天服用维生素C咀嚼片，可以有效补充体内的维生素C储存，有助于提升整体健康水平。
问题分析： 您好，根据您所提供的情况，维生素C有一定的抗氧化，提高免疫力，美白等功效。 意见建议： 新鲜蔬菜水果里含有很丰富的维生素C，您没必要服用Vc咀嚼片啊，多吃新鲜蔬菜水果即可。吸烟有害健康，最好戒烟。
咀嚼片的VC每天服用一片，对身体有益无害，不用担心副作用。建议保持每日一片的规律服用，维生素E具有强大的抗氧化能力，能减缓细胞老化，缓解身体疲劳。维生素C的排毒保肝作用显著，适量食用有益健康，无需过度担心副作用。长期服用咀嚼片的VC，对维持身体机能和健康大有裨益，不必担心不良反应。
维C片终究也是一种药，不可以长期服用，长期服用的副作用十分大。大伙儿人体里边假如缺乏了维C，能够 适度的服食维C片开展补充维C，服食的时间不可以过长。假如长期服用会造成一系列的问题。
每天吃一颗维生素C,对女性有什么好的影响?
1、维生素C一天吃一片，对身体有以下这2个优点：延缓衰老 很多人到了一定年纪之后，最害怕的事情就是皮肤衰老。而维生素C对于抗氧化的能力是有帮助的，并且还可以抵抗自由基，因此是可以帮助延缓衰老的。如果皮肤上有色素沉积的话，那么补充维生素C也可以预防色素沉积，并且改善色素沉积的情况。
2、维生素C对人体有很大的帮助，因为它本身是氧化还原剂，所以对机体的改善和提高免疫力有很大的好处。维生素C还能够促进三价铁离子还原成二价铁离子，促使肠道对铁的吸收，对于改善贫血，尤其是缺铁性贫血，具有很大的帮助。
3、女性每晚睡前，吃一粒维生素C，一个月后身体会有哪些变化？一个月后身体会抵抗力越来越强，维生素C作为人体不可缺少的维生素，参与免疫球蛋白的合成，使人体合成更多的免疫球蛋白。
4、能增强免疫细胞的应激能力，可预防和治疗感冒等各种急、慢性传染性疾病或其他疾病。 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心脏疾病，减低冠心病的危险。促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，有效延长细胞和肌体寿命。
每天吃一片维生素c有好处吗?
1、总的来说，为了保护机体免受病原体和毒素的危害，我们需要每天补充维生素c。那维生素C究竟对身体有什么好处呢？ 可以增强免疫功能 武汉大学中南医学院重症医学科研究发现，大剂量的维生素c连续给予七天时间之后，对于新型冠状病毒带来的多器官衰竭具有阻断作用。 事实上，维生素c不仅仅对新冠肺炎有效。
2、女人长期每天一片维生素C是比较好的。维生素C是一种水溶性的维生素，具有美容养颜、预防贫血、增强免疫力等功效，女性适量食用可以防止黑斑和雀斑的形成，具有一定美容养颜的功效。维生素c吃多了会怎么样 在患者体内缺乏维生素c的时候，可以通过服用维生素c的方式补充体内所缺的维生素。
3、第一个：睡前吃维生素C可以提高人体免疫力在每晚睡觉之前服用两到三粒的维生素C可以提高我们人体的免疫力，在感冒生病的时候服用维生素C可以促进康复，甚至服用维生素C可以预防病毒感染。
4、适量补充维生素C益处很多，好处有：维他命C与蛋白质、钙，共同形成胶原蛋白质，为人体组织细胞、肌肉、血管、牙齿、骨骼以及生长、修补、紧密结合的重要物质。治疗受伤、烧伤、烫伤、牙床出血，加速术后伤口愈合。
5、维生素C对人体有很大的帮助，因为它本身是氧化还原剂，所以对机体的改善和提高免疫力有很大的好处。维生素C还能够促进三价铁离子还原成二价铁离子，促使肠道对铁的吸收，对于改善贫血，尤其是缺铁性贫血，具有很大的帮助。
每天吃一片维生素C的人,最后会怎么样?建议安全服用,记住3点
1、但这一点是错误的，虽然吃多了，可以能够排出来，但是它会加重排出维生素c脏器的负担，虽然可以起到作用，但是对脏器造成损害也是不好的。水太烫放入维C泡腾片 刚从饮水机接出的水很烫，放入维C泡腾片，在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉，这是很多人的“省时妙招”。
2、不少临床医学研究显示， 每天服用一片维生素C能够降低人们由于血流循环而患上心梗的发病率 ，可以把心梗给自己带来的致死率降低到9%。 第三，起到呵护皮肤 健康 的作用。
3、如果长时间服用维生素 C，很容易导致结石的形成， 这是 因为维生素C主要是在平时吃水果、蔬菜和其他食物产生的。然而，如果直接吃维生素C片， 就会 会导致结石的形成，使你的身体不好。 此外， 长期服用维生素C片也会增加深静脉血栓形成的风险。
每天一粒维生素c的作用
1、维生素C对人体有很大的帮助，因为它本身是氧化还原剂，所以对机体的改善和提高免疫力有很大的好处。维生素C还能够促进三价铁离子还原成二价铁离子，促使肠道对铁的吸收，对于改善贫血，尤其是缺铁性贫血，具有很大的帮助。
2、增强免疫力和应激能力，人体缺乏维生素C后，容易发生反应迟钝，容易患上感冒，这时候，适量服用维生素C片，有利于改善自己的免疫力和应激能力。促进骨胶原的生物合成以及胶原蛋白的合成。利于组织创伤口的更快愈合，特别地，对牙龈出血有一定的治疗作用，还能防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛等疾病。
3、提高机体的应急能力。人体受到异常的刺激，如剧痛、寒冷、缺氧、精神强刺激，会引发抵御异常刺激的紧张状态。该状态伴有一系列身体，包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素分泌增多。肾上腺髓质所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素是有酪氨酸转化而来，在次过程需要VC的参与。
4、维生素c的生理作用有抗氧化、改善铁、钙和叶酸吸收、增强免疫力等。几乎每一个人都知道维生素c是我们人体所不能缺少的营养素，而我们也几乎每天都会通过吃水果蔬菜的方式来补充它。那么，哪些人需要吃维生素C片？有什么作用？需要吃维生素C片的人群有：从事剧烈运动和高强度劳动的人。