长期失眠造成的一个现象,请懂行的人解决。
暂时性失眠：只维持几天。可能由于情绪兴奋、暂时性精神紧张或时差所引起，如重大节日、会议、聚会、考试、跨时区旅行等等，大多数人可自发地调整过来，也可以把它看作一次新鲜有趣的体验。总之，在此时刻，不必惊慌，几天后会不治而愈的。
长期性失眠：可维持数年之久，有些人面对压力（甚至仅仅为正常压力）时，就会失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头痛一样，已经形成了一种应对压力的习惯性模式。通常需要医生和心理专家共同来解决。
你好啊，长期失眠休息不好会引起头痛的，失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，需要及时治疗失眠，睡眠好了头痛就会消失的。可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
首先要了解失眠是由于精神紧张，情绪不佳造成的。所以治疗失眠必须从减轻精神压力、调控好情绪入手。在治疗失眠就水到渠成、迎刃而解了。
因焦虑睡不着,俞敏洪称10年吃了三千片安眠药,你是否也有过这样的体验...
1、可能会导致肝肾受损，进而导致肝肾衰竭。人体在服用一定药物之后，是需要肾脏来工作，将药物排除。一般来说，服用一颗药无肾脏可能会工作一周左右。
2、唯有睡不好觉的人才会靠安眠药来让自己睡着，而俞敏洪正是这样的一个人，在新东方刚开始调整转型时，那段时间非常的焦虑，一晚上都要吃上4片安眠药才能睡着。如此大的剂量也足以看得出来俞敏洪对于新东方新的发展方向所面临的困境是有多么的难。
3、俞敏洪称曾因新东方转型焦虑 在俞敏洪最新的一次采访当中，俞敏洪宣称自己在过去十年中曾经遭遇新东方转型焦虑，由于时刻都在担忧新东方的存亡，俞敏洪甚至一度陷入要吃安眠药以及患上焦虑症的边缘状态。
世界上有人可以不睡觉的吗?
1、有！请看 ： 七旬老翁50年不眠 2005-07-29 09：17 中原新闻网-郑州日报 常言道：“骑马坐轿，不如睡觉。”睡眠是人体的一大生理需要，科学家们曾经做过一项试验，发现如果不睡觉，人的生命大约只能维持一周。
2、没有几乎每个人在忙碌了一天之后，都要香香地睡上一觉。当然也有活了一辈子不 睡觉的人，但那是极个别的。人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分， 是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内 占优势的时候，人就会睡觉。
3、连续好几天不睡觉的人确实有，而且国外还有一项统计呢。早在1965年，科学家已经就“人可以多久不睡觉”这一问题做过实验。1963年12月，在一项睡眠剥夺实验中，一位年仅17岁的高中生Randy Cardner在全程受监视的情况下，保持了264小时（即11天）不睡的世界记录。