20道题自测有没有抑郁风险附带结果评定
我的头脑跟平常一样清楚。没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分时间或全部时间 1我觉得经常做的事并没有困难。没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分时间或全部时间 1我觉得不安而平静不下来。
我常常觉得自己会闷闷不乐，很不开心。我常常觉得一天之中早晨最好，晚上最糟糕。我有时候很想哭。我晚上睡得太少以至于失眠或者睡得太多总是昏昏沉沉。我吃的和平时一样多。我与异性接触时和以往一样感到轻松。我的体重上升了很多/我的体重下降了很多。
. 我没有感到有罪过。 我在相当的时间里感到有罪过。 我在大部分时间里觉得有罪。 我在任何时候都觉得有罪。（六）0. 我没有觉得受到惩罚。 我觉得可能会受到惩罚。 我预料将受到惩罚。 我觉得正受到惩罚。（七）0. 我对自己并不失望。 我对自己感到失望。 我讨厌自己。
抑郁症测试的办法，可以分为量表筛查和精神科医师问诊。量表筛查分为自测量表和他评量表，自测量表最常用的是焦虑自评量表，量表一共有20道题。如果得分大于40分，提示有抑郁的风险，如果大于60分，显示为中度抑郁，如果大于80分以上，显示抑郁程度非常严重，达到重度抑郁的标准。
自测量表的评分范围通常是明确划定的，一旦达到某个阈值，可能意味着潜在的抑郁症风险。然而，重要的是要明确，自我评估的结果仅作为初步线索，真正的诊断必须由专业的精神科医生进行。他们结合病史、临床表现和心理测试，才能给出准确的诊断。因此，面对可能的抑郁症状，及时寻求专业帮助至关重要。
我是怎么了,这是不是抑郁症啊
1、有些人的抑郁是由于某种诱因引起的，我们要找到它，分析它，解决它，克服它。自己解决不了的问题，建议向他人求助，一起商谈、解决。他人包括：亲戚、朋友、同学、公务人员、心理医生，等等。三，调整思维方式，科学认知世界。（1）要用变化、长远的眼光看问题。
2、这有可能只是个抑郁的症状，一般人偶尔都会有的。你可以观察两天。抑郁症的一个重要判据是，你的症状至少半个月以上且难以消散，这时候，你再想想自己是不是真的有抑郁。
3、你好这位朋友：这不是抑郁，是有些强迫。当然，强迫严重后，自己生活的“心”很累之后，会出现抑郁情绪，甚至是导致抑郁症。强迫的根源是活在对错好坏、正确与否上。任何问题必须弄清楚根源是什么，任何问题必须追求确定无疑的准确的答案。你的生活不是生活在随性自然中，而是生活在对错好坏中。
4、等等，对于你的情况，可能是与男友分手后心境处于低潮。有压力感。别太担心，如果实在觉得很不舒服可以去医院详细的做一些有关身心方面的检查。
5、不是抑郁症。是精神空虚症。智商不高症。生活中没有自己感兴趣，特别想做的事情。不爱读书，不爱思考。不会处理负面情绪。不会调节情绪。只会自我感伤，外加头脑空空。可不就这个症状嘛。头脑中没有知识，没有训练过自己，放养过来给耽误了的一个人。
心理测试:测一测你的抑郁程度
我没有感到悲伤。 我感到有些悲伤。 我一直感到悲伤，而且难以摆脱。 我感到非常悲伤，觉得难以承受。我对未来并不感到特别悲观。我对未来感到有些悲观。我感到没有希望。我认为自己的未来没有希望，情况不会有所改善。我不觉得自己是一个失败者。
、我可以和过去一样工作得很好。需要加倍努力我才能够开始工作。我需要费很大的劲才能做成一件事。我什么工作也干不了了。我和过去一样能睡。我不像过去那样能睡。我比过去要早醒1—2个小时，而且很难再入睡。我比过去要早醒好几个小时，而且没法儿再入睡。
测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。 0～4分，没有抑郁症； 5～10分，偶尔有抑郁情绪； 11～20分，有轻度抑郁症 21～30分，有中度抑郁症； 31～45分，有严重抑郁症。 中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。
0，我的性兴趣跟过去一样没有变化。1，我不象往常那样对性感兴趣。 2，我对性没有多大兴趣。 3，我对性完全失去了兴趣.请您将21道题目的答案相加： 如果您总和在17分以下则表明没有抑郁。 17~20分表明处在抑郁的边缘。
测一测你的抑郁程度 许多人都有过抑郁的情绪，当精神生活无法得到有效调控时，可能会导致抑郁症。抑郁症有不同程度，以下是一份测试，帮助你评估自己的抑郁程度。请在符合你情绪的项上打分：没有0分，轻度1分，中度2分，严重3分。
20道题自测有没有抑郁风险的题目
1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉。没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分时间或全部时间 我觉得一天中早晨最好。没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分时间或全部时间 我一阵阵哭出来或觉得想哭。
2、抑郁症自测表 我觉得闷闷不乐，情绪低沉。我觉得一天之中早晨感觉情绪最好。 我有一阵阵想哭出来的感觉。
3、我常常觉得自己会闷闷不乐，很不开心。我常常觉得一天之中早晨最好，晚上最糟糕。我有时候很想哭。我晚上睡得太少以至于失眠或者睡得太多总是昏昏沉沉。我吃的和平时一样多。我与异性接触时和以往一样感到轻松。我的体重上升了很多/我的体重下降了很多。
4、我经常感到心情低落。A.很少，也很短暂 B.偶尔有 C.经常 D.几乎所有时间都如此 我觉得早晨的情绪很好。A.很少，也很短暂 B.偶尔有 C.经常 D.几乎所有时间都如此 我能哭泣，或感到悲伤想哭。A.很少，也很短暂 B.偶尔有 C.经常 D.几乎所有时间都如此 我晚上睡得不好。