芡实的作用
补充营养物质：新鲜芡实这是属于一种营养物质比较丰富的食物，其中含有维生素矿物质、微量元素、维生素等，这些营养物质是人体消耗所需的营养。助消化：新鲜芡实当中含有的膳食纤维比较丰富，对肠胃道的蠕动能够起到促进的作用，可以加快肠道内容物的分解和吸收，有助于肠胃道胀痛恶心的症状得到改善。
改善消化功能：芡实富含膳食纤维，煮水后能够起到促进消化和排便的作用，有助于缓解便秘和消化不良等问题。 利尿作用：芡实煮水具有利尿作用，能够帮助排出体内多余的水分和废物，减轻浮肿和体重。
鸡头米就是其中之一，很多人都不知道它是什么，其实鸡头米也可以称之为芡实，是一种中药材，营养价值高。鸡头米的作用与作用鸡头米的作用有补中益气、补脾去湿、延缓衰老等。
芡实莲子的作用 抵抗衰老 抵抗衰老是芡实莲子的主要作用之一，芡实莲子含有大量的蛋白质、维生素C等营养成分，这些成分可以延缓皮肤衰老的速度，让皮肤保持弹和光泽。
芡实有什么功效和作用?芡实有什么功效?
1、补脾止泄。主治腰膝痹痛，遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻等病症。防癌抗癌。芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。防止衰老。
2、健脾养胃：芡实具有健脾养胃的作用，可以帮助消化和吸收，对于脾胃虚弱、消化不良、食欲不振等症状有一定的缓解作用。 利水消肿：芡实具有利水消肿的作用，可以排除体内多余的水分，减轻水肿症状，特别对于体内湿气重、尿液潴留等症状有一定的疗效。
3、芡实是一种常见的食用植物，它的主要功效和作用包括： 改善消化功能：芡实含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加排便频率，预防便秘和消化不良。同时，芡实中的淀粉酶有助于分解淀粉，提高消化吸收率。
4、芡实的作用很多其中比较突出的有：补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等；遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数；慢性泄泻；芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。
5、延缓衰老 芡实中含有一定量的维生素c，而维生素c具有较好的抗氧化作用，女性适量食用可以延缓其肌肤衰老速度，具有一定延缓衰老的作用，长期坚持，可以具有延缓女性的衰老，深受女性的喜爱和欢迎。
芡实的作用与功效?秋季防燥进补首选芡实!
1、功效作用芡实是一种水生植物的果实，具有着极高的营养价值。芡实的功效表现为固肾涩精、补脾止泄、利水渗湿，主治遗精、淋浊、小便不禁、泄泻、着痹这些具体病症。芡实的作用是多方面的，具有补中益气的作用，适用于慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精等病症。
2、中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的补益佳品。吃芡实有什么好处 健脾止泻 芡实常配山药、白术，可用于治疗脾虚泄泻。
3、芡实的功效和应用食用芡实，对于肾的保护 芡实的甘味善于补益，涩味善于固涩，其药效可以入肾，故而对于肾有一定的保护，加上其本身的药效比较平和，经常使用也不会对人产生明显的副作用，所以是非常适合中老年人群使用它来补益身体的。
4、功能主治 芡实的主要的药用功能是补肾补脾，治疗遗精，小便失禁以及腹泻。芡实性味甘、涩、平。归脾、肾经。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能。用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。2 补脾止泄 主治腰膝痹痛，遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻等病症。
5、功效作用 抗衰老，芡实可以让人的身体保持在年轻的状态。因为芡实中含有大量的淀粉和多种维生素与矿物质，它能满足人体正常工作时对营养的需要，也能促进身体代谢增强身体抗氧化能力，还能抑制过氧化脂质在人体内堆积，能防止衰老。
芡实功效与作用及禁忌,芡实的功效与作用及禁忌副作用食用方法?
1、补血养神：芡实富含铁和维生素B，能够起到补血的作用，有助于提高人体免疫力和抵抗力。舒缓神经：芡实含有多种氨基酸和维生素B，具有舒缓神经、缓解焦虑和疲劳的功效。芡实的食用方法：煮粥：可将芡实与米一起煮成粥，既可以增加营养，又能滋补身体。
2、强身健体：芡实作为一种药材，能够补充气血，缓解身体虚弱和无力感，并增强机体的抵抗力。 补脾：芡实有助于改善脾胃的消化功能，对于脾胃虚弱导致的消化不良和腹胀气症状有缓解作用。 止泻：芡实具有收敛和吸附作用，能够有效减少腹泻症状的频率。
3、芡实的功效与作用：（1）补脾止泻。芡实入药以后具有补脾止泻的重要作用，它不但能治疗预防男性的遗精和淋浊，还能治疗人类的带下与小便失禁以及腹泻便溏等多种不良症状，治疗功效特别好。（2）预防癌症。
4、食用芡实可以抗衰老，保持身体年轻。芡实含有丰富的淀粉和多种维生素与矿物质，能满足人体正常工作所需的营养，促进新陈代谢，增强身体抗氧化能力，防止过氧化脂质堆积，从而预防衰老。预防癌症 食用芡实能提高小肠对食物的吸收率，加快尿木糖的代谢，提高血液中胡萝卜素的含量。
5、补脾止泄 主治腰膝痹痛，遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻等病症。防癌抗癌 芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。
6、芡实一般具有强身健体、补脾、止泻等作用，但是要注意肝火旺盛人群不要吃。强身健体：芡实也属于常见一种药物，在用药以后可以缓解气血亏虚或者是身体无力的状况，增加自身的抵抗能力。补脾：芡实也可以增加脾胃的运转功能，改善脾胃虚弱所产生的消化不良或者肚子胀气的状况。