有胃火睡不香,有肝火易失眠,有心火爱做梦?这3招缓解“三火”
1、生活中应多喝水，无论何种原因造成的上火，适量饮水都能有所缓解，对脾胃、肝脏、心脏等器官健康有保护作用。保证充足饮水，能加速血液循环，维持脏器正常运转，帮助释放体内火气，从而缓解失眠现象。
2、肝火旺盛，没必要过多担心，可遵循医嘱，冲泡凉茶， 例如常见的决明子，菊花，蒲公英等等，酸消肿利尿，消炎去火降燥消暑，同时稳定情绪，保持良好心态，避免负面情绪加重，肝火囤积，肝气郁结。
3、有心火 ：心火旺盛的人容易扰乱心神，不仅睡眠会受到影响，面部潮红而且爱上火，容易出现口腔疾病，可以按摩大陵穴，有宁心安神的作用，也可以喝莲子心茶，去心火效果比较好。
4、可能出现口腔溃疡、口干、心烦易怒等症状。心虚火则表现为口唇、舌尖发红，口渴，失眠多梦。要降心火，需调整情绪，保持良好心态，避免怒气冲冲。吃苦味食物如苦瓜、莲子心有助于清热。每晚按摩颈部安眠穴也有助于改善睡眠。每种火都与睡眠质量密切相关，了解并针对个人情况采取相应措施，有助于改善睡眠。
困睡不着是心火还是肝火
1、入睡困难是心火还是肝火1 睡不着多是心火。常用中药方：朱砂安神丸，补心养血，镇惊安神。用于心火亢盛、阴血不足证。症见心神烦乱，失眠多梦，心悸不宁，舌尖红，脉细数。方中朱砂质重性寒，专入心经，重可宁神、寒能胜热，既能镇心安神，又能清泻心火，为君药。
2、晚上睡不着觉，心跳很快，从中医角度讲，有可能是肝火扰心或痰热扰心、心火旺盛导致。肝火扰心会表现为失眠多梦、彻夜不眠、烦躁易怒，可伴有头晕、头胀、目赤、耳鸣、口干而苦、不思饮食、舌红苔黄、脉弦数，治疗时要疏肝泄热、镇心安神，可用龙胆泻肝汤加减治疗。
3、失眠多梦、难入睡、容易醒，睡不好多是心火旺。①肝火扰心型 肝气郁结久了化火，肝火扰动心神，使得心神不宁，多梦睡不着。就好比是草垛堆放久了，缓慢氧化生热，当热散不出去时，里面一摸是热的，甚至夏天还可能引起自燃。这种情况应养心养肝。可以食用些海带、莲子、百合、黄花菜等。
4、有些人会感到口干舌燥、失眠多梦，这些其实都是心火旺的表现，心火旺也不能一概而论，心火旺有实火和虚火之分，所以如果是有了心火旺的症状，大家千万不要盲目地用药，一定要明确病因，对症下药才行，下面我们就一起看看心火旺吃什么药。
5、晚上睡不着，就算睡着了也是在做梦，然后一整天都感觉很口渴，其实这就是肝火旺、肝血不足的表现，尤其是每天都做梦的人。 肝火旺，整个人就会变得非常暴躁，感觉很上头。 那么我们怎么清理肝火呢？其实有个小窍门，就是多吃这3样食物。
6、半夜总醒睡不着，这是心火旺的一种表现。如何判断自己是否心火旺呢？主要看舌尖是否发红，以及小便颜色是否偏黄。如果是这样，那么你可能需要扑灭心火了。心火旺会影响睡眠，因为心火扰动了心神。古代读书人因为寒窗苦读，心里烦扰，心火就起来了。
晚上睡不着觉心跳很快什么原因
第要考虑到内分泌代谢类的疾病，在甲状腺功能亢进、甲状旁腺功能亢进、肾上腺功能亢进时，就会有心动过速，伴随睡不着觉的情况。第如果患者既往有糖尿病史，在睡前如果出现了低血糖反应，也会有此临床表现。
由于心律不齐引起，心律不齐往往会出现心动过速的状态，是心脏病的表现，会使患者出现心慌、气短、难受等症状不能入睡，应及时前往医院进行检查和治疗，在医院里通过做心电图就能明确判断，可以使用一定的药物对症治疗。
很困、睡不着觉、心跳加快可以从以下几方面考虑：心脏神经症，多见年轻女性，主观症状比较明显，患者会出现乏力、气短、胸闷、心慌，心慌的症状比较典型。虽然困倦、劳累，但平卧后感觉心慌、心跳加快，主要是心理压力比较大、平常休息不好导致的。
晚上难以入睡并且感觉心跳加速可能由多种因素引起。通常，这可能是由于身体和心理上的疲劳，或是情绪波动所导致的。此外，还有可能是心脏问题，比如房颤或心律失常等。这些症状出现的原因非常多样，建议及时就医，通过专业检查来确定具体原因，然后根据诊断结果进行相应的治疗。
晚上睡不着觉、心跳快的原因，考虑为多方面，包括心肌缺血、心功能不全、心律失常等。对于心肌缺血，常见于夜间发作的变异性心绞痛，往往是由于冠状动脉痉挛所导致，可于睡前给予预防冠脉痉挛的相关药物，如地尔硫卓、尼可地尔等对症处理。
心肝火旺入睡困难失眠吃什么药
需根据自身体质适量使用莲子心、黄连，虚性体质建议使用莲子心、黄连，联合清肝火、清心火类药物；肝火旺盛者可以适当加入青黛，效果更好。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。
有一种传统的中成药可以调节这种类型的失眠，它的效果特别好。它就是泻肝安神丸，你可以从这个药的名字看出，它不仅可以解肝火，还可以平心静气。
在治疗上，主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，多吃些补血的东西，如大枣、阿胶等。也可试试百麦安神饮，做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量，一起炖服。连炖两次，取汁，随时都能喝。入睡困难 这类人属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。
心火旺引起的失眠，调理方式有以下几点：第一点是通过药物，通过降心火、滋心阴来达到纠正失眠的目的。常用中药方剂像黄连阿胶汤、朱砂安神丸等等，在医生的指导下合理应用，对于纠正失眠效果很理想。
中医理论引起失眠的原因主要有肝火旺盛、肾阴不足、阴虚血亏，中医在治疗失眠上可选择平肝潜阳、滋阴补肾、养血等药物治疗，常用的有百乐眠胶囊、安神补脑液等。