冬天湿气重的人怎么排湿，湿气重的人怎么排湿 湿气重怎么排湿最有效调整饮食：减少生冷、油腻、甜食和辛辣食物的摄入。增加绿叶蔬菜、豆类、粗纤维食物和水果等清淡、养阴拆液、健脾消湿食物的摄入。 多喝水：适量饮水有助于排出体内多余湿气，维持身体水分平衡。建议日常饮用... 山豆网shandou․net医药资讯2024-11-0874 阅读
