芡实的功效与作用和主治，芡实的功效与作用及食用方法 芡实的功效与作用其次，芡实是纤维的宝藏，适量食用能促进肠道蠕动，防止便秘，同时对体重管理、降低胆固醇和改善血糖调控都有积极影响。此外，芡实的营养价值丰富，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和维生素，这些都是身体正常运... 山豆网shandou․net医药资讯2024-10-2940 阅读
